中文网站 
Ամեն տարվա երրորդ կիրակի օրը հայրերի օրն է, նվերներ ու բարեմաղթանքներ պատրաստե՞լ եք ձեր հոր համար։Այստեղ մենք պատրաստել ենք որոշ պատճառներ և կանխարգելման մեթոդներ տղամարդկանց մոտ հիվանդությունների բարձր տարածվածության մասին, դուք կարող եք օգնել ձեր հորը հասկանալ սարսափելի oh!
Սրտանոթային հիվանդություններ
Սրտի կորոնար հիվանդություն, սրտամկանի ինֆարկտ, ինսուլտ և այլն: Սրտանոթային և ուղեղային անոթային հիվանդությունները միջին տարիքի և տարեց տղամարդկանց մահվան հիմնական պատճառներից են, ինչպես նաև հաշմանդամության և հաշմանդամության կարևոր պատճառներից են:Սրտանոթային հիվանդությունների կանխարգելման համար պետք է ուշադրություն դարձնել հավասարակշռված սնվելուն, ավելի շատ ուտել վիտամիններով և բջջանյութով հարուստ մթերքներ և ավելի քիչ աղ, յուղ և ճարպ պարունակող մթերքներ;պահպանել չափավոր վարժություններ, ամեն օր առնվազն 30 րոպե չափավոր ինտենսիվության ակտիվություն;կանոնավոր ֆիզիկական հետազոտություն, արյան ճնշման, արյան շաքարի, արյան լիպիդների և այլ ցուցանիշների մոնիտորինգ;և ընդունել բժիշկների կողմից նշանակված դեղամիջոցներ՝ ռիսկի գործոնները վերահսկելու համար:
Շագանակագեղձի հիվանդություն
Այն ներառում է շագանակագեղձի մեծացումը, պրոստատիտը և շագանակագեղձի քաղցկեղը, որոնք հիմնականում դրսևորվում են հաճախակի միզելու, շտապ միզելու, թերի միզելու և միզածորանի գրգռման ախտանիշներով:Կանխարգելիչ մեթոդները ներառում են ավելի շատ ջուր խմելը, քիչ ալկոհոլը, ավելորդ լարվածությունից խուսափելը, աղիների շարժումները բաց պահելը և կանոնավոր ստուգումները:
Լյարդի հիվանդություններ
Լյարդը կարևոր նյութափոխանակության և օրգանիզմի դետոքսիկացման օրգան է, և լյարդի ֆունկցիայի խանգարումը կարող է հանգեցնել լուրջ հիվանդությունների, ինչպիսիք են հեպատիտը, ցիռոզը և լյարդի քաղցկեղը:Լյարդի հիվանդությունների հիմնական ռիսկի գործոններն են հեպատիտ B-ի վիրուսը, հեպատիտ C-ի վիրուսը, ալկոհոլը, թմրանյութերը և այլն: Լյարդի հիվանդությունների կանխարգելման համար պետք է ուշադրություն դարձնել հեպատիտ B-ի դեմ պատվաստմանը, խուսափել ատամի խոզանակներից և ածելիներից հեպատիտ B-ի կրողների հետ և այլն:հրաժարվել ալկոհոլից կամ սահմանափակել ալկոհոլի օգտագործումը, մի չարաշահեք թմրանյութերը, հատկապես ացետամինոֆեն պարունակող ցավազրկողները.ուտել ավելի շատ թարմ մրգեր և բանջարեղեն և ավելի քիչ տապակած և կծու սնունդ;և կանոնավոր ստուգել լյարդի ֆունկցիան և ուռուցքային մարկերները:
Նկարազարդված է Ջեյսոն Հոֆմանի կողմից
Միզային քարեր
Այն պինդ բյուրեղային նյութ է, որը ձևավորվում է միզուղիների համակարգում, և դրա հիմնական պատճառներն են ջրի անբավարար ընդունումը, անհավասարակշիռ սննդակարգը և նյութափոխանակության խանգարումները։Քարերը կարող են առաջացնել միզուղիների խցանումներ և վարակներ, ինչը հանգեցնում է մեջքի կամ որովայնի ստորին հատվածի ուժեղ ցավի:Քարերի կանխարգելման ուղիները ներառում են. խմել ավելի շատ ջուր, ամեն օր առնվազն 2000 մլ ջուր;ուտել ավելի քիչ քանակությամբ թթվածաթթու, կալցիում և կալցիումի օքսալատ պարունակող մթերքներ, ինչպիսիք են սպանախը, նեխուրը, գետնանուշը և քունջութը;կերեք ավելի շատ կիտրոնաթթու և այլ բաղադրիչներ պարունակող սնունդ, ինչպիսիք են կիտրոնը, լոլիկն ու նարինջը;և պարբերաբար կատարել մեզի և ուլտրաձայնային հետազոտություն՝ ժամանակին քարերը հայտնաբերելու համար:
Պոդագրա և հիպերուրիցեմիա
Մետաբոլիկ հիվանդություն, որը հիմնականում դրսևորվում է կարմիր, այտուցված և տաք հոդերով, հատկապես ոտքերի բութ մատների հոդերում:Հիպերուրիցեմիան հոդատապի հիմքում ընկած պատճառն է և կապված է պուրինով հարուստ մթերքների չափից ավելի ընդունման հետ, ինչպիսիք են ենթամթերքը, ծովամթերքը և գարեջուրը:Գուտի և հիպերուրիկեմիայի կանխարգելումն ու բուժումը ներառում են քաշի վերահսկում, քիչ կամ առանց պուրինով հարուստ սնունդ ուտելը, ավելի շատ ջուր խմելը, գերլարումից և տրամադրության փոփոխություններից խուսափելը և միզաթթու իջեցնող դեղամիջոցների ընդունումը:
Հրապարակման ժամանակը՝ հունիս-19-2023